Porque quem cuida, também
precisa ser cuidado!
Este espaço foi criado para acolher você mãe, pai ou cuidador que vive os desafios da parentalidade atípica e busca compreender, respirar e seguir com mais leveza.
respire, eu estou aqui.
Os dias podem ser intensos e cheios de desafios e está tudo bem não carregar tudo sozinho. Aqui,
seu sentir é validado, sua história é acolhida e o cuidado acontece de forma ética, sensível e
humana.
Como posso te ajudar neste processo:
Entender o que está sentindo, mesmo quando tudo parece confuso, misto ou contraditório.
Organizar os pensamentos, reduzindo a sobrecarga mental e a ansiedade do dia a dia.
Cuidar da sua saúde emocional, sem culpa, respeitando seus limites e o seu ritmo.
Fortalecer sua postura parental, com escolhas mais conscientes, firmes e alinhadas a você.
Lidar com os desafios diários da rotina atípica com mais leveza, clareza e acolhimento.
Construir limites saudáveis, inclusive internos, para se proteger e sustentar suas decisões.
Retomar a sua identidade, que muitas vezes se perde no meio das demandas e responsabilidades.
Encontrar estratégias reais, possíveis e sustentáveis para o seu dia a dia, sem fórmulas mágicas.
Como isso acontece na prática.
Eu trabalho com um método baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC),
que é estruturada, direcionada e, ao mesmo tempo, respeita profundamente o seu ritmo,
sua história e suas necessidades reais.
Isso significa que, juntos, nós:
Quem está por trás deste espaço:
Sou Claudia Lopes, Psicóloga (CRP 07/15211), formada pela Universidade de Santa Cruz do Sul (2006) e Mestre em Psicologia Social e Institucional pela UFRGS (2013). Além da minha trajetória acadêmica, sou mãe atípica uma experiência que transformou profundamente minha visão sobre cuidado, escuta e acolhimento.
Mais do que minhas qualificações, trago comigo uma história marcada por encontros significativos, aprendizados constantes e transformações pessoais. A maternidade atípica me fez compreender a complexidade do amor e do cansaço, e a importância de oferecer um espaço seguro e acolhedor.
Foi essa vivência que me inspirou a direcionar meu trabalho para o acolhimento sensível, amparado em bases científicas como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), especialmente para famílias que enfrentam desafios semelhantes aos que vivi.
Na minha prática clínica, crio um ambiente de respiração e reconstrução, onde todas as emoções são valorizadas e a vulnerabilidade, respeitada.
Acredito que, ao nos olharmos com verdade, abrimos espaço para a transformação. Minha presença é o convite para você respirar e encontrar a leveza que merece.
Minha forma de cuidar:
Cada atendimento é guiado por princípios que sustentam meu trabalho e refletem o que acredito: o cuidado só faz sentido quando é ético, empático e humano. Aqui, a ciência ganha um toque humano e personalizado.
Trabalhamos com metas concretas, sempre respeitando o seu tempo.
Aprendemos estratégias para lidar com o cansaço, ansiedade e autocobrança.
Cultivamos uma nova forma de enxergar o cuidado — com leveza e compaixão.
Aqui, cada experiência atípica é recebida com compreensão e humanidade.
Experimente uma sessãoComo você pode ser atendido:
Cada pessoa vive um ritmo, uma rotina e um contexto.
Por isso, ofereço dois formatos de atendimento — online e presencial — para que o cuidado aconteça de forma ética, acessível e acolhedora.
Terapia online
A mesma profundidade, agora onde você estiver.
O atendimento online é reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) e permite continuidade do cuidado à distância.
As sessões acontecem por vídeo chamada, com total sigilo e ética profissional.
Flexibilidade de horários e conforto para realizar a sessão onde você se sente mais segura.
Mesmo pela tela, a presença e o acolhimento continuam reais.
Terapia presencial
Um espaço pensado para que você possa existir com calma.
O atendimento presencial é um convite à pausa e à reconexão.
As sessões acontecem em um ambiente tranquilo, seguro e cuidadosamente preparado.
Cada encontro é um espaço de escuta, reconstrução e presença.
Aqui, o tempo desacelera — e você pode simplesmente ser.
Local do consultório: ver no mapa
Um lugar preparado para te receber.
Cada detalhe do consultório foi pensado para que você possa respirar, pausar e existir com calma.
Algumas perguntas que podem ser suas também.
Se algo ainda não estiver claro, tudo bem. Aqui você encontra respostas para as dúvidas mais comuns sobre o atendimento e o processo terapêutico.
O agendamento pode ser feito diretamente aqui no site, por WhatsApp ou e-mail.
Após o primeiro contato, combinamos o melhor horário e formato para o atendimento, respeitando sua rotina e disponibilidade.
Entendo que o valor da sessão é uma informação importante. Por questões éticas, não posso divulgá-lo aqui no site, mas fico à disposição para te explicar tudo com transparência.
Fale comigo pelos contatos e conversamos com calma.
Atualmente, o atendimento é particular, mas emito recibo para reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras de cada operadora.
Basta solicitar o documento após a sessão para que você possa encaminhar o pedido diretamente ao seu convênio. Se precisar, te explico como esse processo funciona.
Realizo atendimentos presenciais e online.
No formato online, utilizo plataformas seguras e sigilosas, garantindo a mesma qualidade ética e técnica do atendimento presencial.
Cada sessão tem, em média, 50 minutos. Um tempo pensado para que você possa se escutar com calma, sem pressa e sem interrupções.
Mais do que o tempo no relógio, é um espaço de pausa, reflexão e cuidado consigo mesmo.
A frequência é combinada conforme a sua necessidade. Em geral, os atendimentos acontecem uma vez por semana, mas pode haver ajustes conforme o momento do processo terapêutico.
O importante é que o espaço da terapia se mantenha constante, oferecendo continuidade e segurança emocional.
Tudo começa com o primeiro contato, em que você pode tirar dúvidas e entender se este é o espaço certo para você.
A partir daí, agendamos uma primeira sessão, onde conversamos sobre o motivo que te trouxe até aqui, suas expectativas e o que espera encontrar nesse processo.
Cada passo é feito com respeito ao seu tempo e à sua história.
Não. A psicoterapia também é um espaço de autoconhecimento, fortalecimento e prevenção.
Ela pode ajudar quando há sofrimento, mas também quando há o desejo de entender melhor quem você é, suas relações e formas de cuidar de si.
Cuidar da mente não é sinal de fraqueza — é um gesto profundo de coragem e amor próprio.
Tudo bem. Nem sempre o primeiro passo é simples — às vezes, ele começa com uma dúvida, um incômodo ou o desejo de se sentir melhor.
A terapia não exige que você tenha todas as respostas, apenas a disposição de se escutar.
Se algo em você sente que precisa de cuidado, talvez esse já seja o sinal de começar.